Protein Pancakes als leichter Snack

Der Text enthält einen Affiliate-Link. Niemand hat mich für meine Meinung oder diesen Produkthinweis bezahlt (ich schreibe professionell und ein Produkt-Review von mir wäre immer gekennzeichnet, vollständig und nützlich).

Kein selbst gekochtes Gericht: Frey Nutrition Protein Pancakes - das ist ein Pulver zum Anrühren

Ich bin, wie man dem restlichen Blog entnehmen kann, kein Fan von Huchtüdelüü-Cuisine und aber auch keine von allzu convenient Fertigprodukten. Das Alltag in Planet Alltag bezieht sich darauf, Dinge so zu machen und Sachen so zubereiten, dass sie beim Rest nicht stören und trotzdem gut sind. Deshalb stimme ich dem Satz zu, der auf Amazon daneben steht:

Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.

Zubereitung

Eine Portion ergibt 3-4 kleine Eiweiß-Pancakes, die gut satt machen. Das Pulver ist nicht vegan, aber es erspart mir das Auftreiben »vertrauenswürdiger« Eier.

Für Kinder sind die Pancakes laut Aufdruck ebenfalls nicht geeignet. Ich brauchte nach einer OP mehr Eiweiß, als ich mit normaler Nahrung geschafft habe und habe dann festgestellt, dass es auch gut gegen Süßhunger hilft.

Protein Pancakes als leichter Snack: Was noch?

Alle zwei Jahre oder so kaufe ich in stressigen Phasen diesen Mix und der hält dann wirklich sehr lange vor. Inzwischen kenne ich aber auch mehr und andere tolle Rezepte für Süßhunger und gegen Eiweißmangel:

vegane Waffeln mit Banane zum Beispiel.

Ich lasse den Link auf das Pulver trotzdem im Blog, vielleicht nutzt es ja jemand anderem, der oder die sich auch fragt:

Wie schaffe ich es, nach einer Magen-OP genug Eiweiß zu essen?

Denn die Antwort lautet: Mit einem Essensplan, im Idealfall einer Ernährungsberatung und ab und zu hlft dieses Pulver an einem stressigen Tag.

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